9 HABITOS RUINS DURANTE O ISOLAMENTO

BOLETIM INFORMATIVO
CORONAVíRUS – Covid-19
03/2020

Neste momento de isolamento, procure evitar essas 9 coisas que pioram a sua ansiedade:

1. Não dormir direito ou ter maus hábitos noturnos.

2. Pesquisar sintomas no Google ou filmes alarmantes;

3. Não falar o que sente para pessoas queridas e de confiança;

4. Não buscar ajuda profissional;

5. Se comparar injustamente;

6. Ficar muito tempo on-line;

7. Não tentar identificar seus gatilhos;

8. Não se alimentar ou beber água direito;

9. Não fazer nenhum tipo de atividade física.

Atenciosamente,
Gestão de Saúde Victory

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